すみへいカルチャーセンター

すみへいカルチャーセンターは皆様の「ヤル気」を応援します!!

～２０１９後期新規講座のご案内～

№２０８１「ストレッチヨガ<ルーシーダットン>」

第１・３金曜日　１０：００～１１：００

受講料　１２，４６０円(１１回)

講師　髙橋喜代子

ルーシー＝仙人・修行僧

ダッ＝伸ばす・整える

トン＝自分

タイに古くから伝わる健康法で、呼吸とポーズを合わせることで血流やリンパの流れを促進し、ゆったり&リラックスしながら、ストレッチしていきます。