フィットネス＆プール～いつまでも健康で若々しく～

2014年03月11日

フィットネス＆プール～いつまでも健康で若々しく～

先週から来期４～９月講座の新規申込受付が始まっています＼(^o^)／満員になってしまった講座や、募集枠残りわずかになってしまった講座もあります！お申し込みはお早めに！

４月からの新規講座のご紹介☆

フィットネスクラブエフバイエー若里コラボレーション企画

「フィットネス＆プール～いつまでも健康で若々しく～」

№2001

【スタジオ】ボディバランス４５(４５分間)

【プール】足腰ハツラツ水中運動(３０分間)
【内容】スタジオにて太極拳、ヨガ、ストレッチ要素で柔軟性向上・心身調和を目指します。プールでは、足腰を鍛えいつまでも元気に行動できる体を維持できるようにすることを目指します。
月曜日　１２：００～１３：３０
３０，８９０円(２２回)

№2002

【スタジオ】ボディバランス４５(４５分間)

【プール】水中ウォーキングでスリムになろう(３０分間)
【内容】スタジオにて太極拳、ヨガ、ストレッチ要素で柔軟性向上・心身調和を目指します。プールでは、様々な動きを取り入れ水の抵抗を最大限に利用し、アイテムを使用しながら「体力向上」「脂肪燃焼」「筋力アップ」を目指します。
水曜日　１２：００～１３：３０
３０，８９０円(２２回)

№2003

【スタジオ】らくらくエアロ(３０分)

【プール】水中サーキット(３０分)
【内容】スタジオにて、リズムに合わせて簡単なエアロビクスを楽しみます。プールでは、有酸素運動、筋力トレーニングを交互に行い、シェイプアップ、体力向上を目指します。
金曜日　１１：１０～１２：３０
２８，５２０円(２２回)

会場／フィットネスクラブエフバイエー若里
講師／フィットネスクラブエフバイエー専属インストラクター

まだまだ募集受付中です＼(^o^)／