2019年07月26日
熱中症に気をつけましょう♪
すみへいカルチャーセンターは皆様の「ヤル気」を応援します!!
梅雨明けしたんですかね？益々暑い日々が始まりますね～☀みなさん熱中症にはお気をつけくださいませ！室内でも気をつけましょう！暑いときは無理せずクーラーを使いましょうね♪人がいないときは電源をＯＦＦにしましょう♪カルチャーセンターの教室でも、ぜひその様にご協力よろしくお願いいたします☺
熱中症を引き起こす３つの要因…
①環境 … 気温が高い、湿度が高い、急に暑くなった、など
②からだ… 汗が出ない、運動・活動で体温上昇、など
③行動 … 激しい運動、屋外作業、など
熱中症を予防するためには…
☀涼しい服装
☀日陰を利用
☀日傘・帽子
☀水分・塩分補給
・無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしましょう
・室内でも温度を測りましょう
・体調の悪いときは特に注意しましょう