こんばんは！すっかり夜の更新になってしまいました💦

土日明けの月曜、皆さん本当にお疲れ様です。

今日6月8日は「世界海洋デー」。 地球の7割は海ですが、人間の体の7割も水分なんです。

週始めのバタバタで疲れた心と体を、ヨガやピラティスでゆっくり癒やしませんか？波のような深い呼吸で、自分の中の「海」を静かに整えていきましょう。

当センターでは、1日の終わりにリフレッシュできる夜の講座もあります。

今夜はどうぞ、心地よい夜をお過ごしください🌙