日本で生まれた健康体操「自彊術（じきょうじゅつ）」

独特の呼吸法と31動の動作で血液の循環を良くすることで免疫力を高め、生活習慣病、腰痛、膝痛、肩こり、更年期障害の改善、アンチエイジング効果も期待できます。各自の体調に合わせて指導いたしますので年齢を問わずご参加ください。指導者への資格制度もあります。