POP PILATES

ＬＡ発！洋楽に合わせ、ピラティスの基本の動きに有酸素運動や筋トレを組み合わせたトータルボディワークアウトです。ノンストップでエネルギッシュに身体を動かすので運動量が多く達成感・爽快感を味わえ、ダイエット効果も高まります。