すみへいカルチャーセンター

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健康・運動・球技

ジャイロキネシス®①

講座概要

講座番号 2084
受講
講座曜日 火曜日
※月3回
時間 10:00〜11:00
講師 ジャイロキネシス®認定トレーナー

高木 裕子
教室 アクセス
定員 18人
講座回数 全18回
金額 20,100円

講師よりメッセージ

ジャイロキネシスは椅子やマットの上で行う全身運動です。肩や腰回りをほぐしてしなやかに、呼吸で体幹も鍛えることができるニューヨーク生まれのエクササイズです。
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