新規講座のご案内～語学・教養～　ラクに暮らす部屋づくり お片づけ講座

№6655「ラクに暮らす部屋づくり お片づけ講座」片づけの方法を学ぶだけでなく、暮らし方そのものを一緒に考え実践をみんなで共有しながら、講座期間中に少しずつお家の片づけを進めていきます。年末・年度末に向けても動き出すチャンス！一緒に楽しくお部屋づくりをしません…

新規講座のご案内～趣味・音楽・お花～　楽しいハーモニカ

№5025「楽しいハーモニカ」音楽の楽しさ、ハーモニカ演奏による心の豊かさの勉強会です。具体的には、ハーモニカの持ち方、数字譜の読み方、演奏にかかわる基礎から一歩ずつ勉強しましょう。曜日　：　第１・３木時間　：　１０：００～１２：００受講料　：　１１，３２０円…

新規講座のご案内～趣味・音楽・お花～　はじめての詩吟(５歳～一般)

№5018「はじめての詩吟(5歳～一般)日本の伝統芸能の詩吟を孫や子供と一緒に学びます。子供はリズムで詩吟を吟じ、大人は北信地域に根強い"おさかな"が出来るようになります。お子さんやお孫さんと是非はじめての詩吟教室へ。曜日　：　第２・４土時間　：　１０：００～…

新規講座のご案内～手芸・工芸～　ハンドメイドアクセサリー

№4640「ハンドメイドアクセサリー」コットンパールやスワロフスキー、ＵＶレジンなどを使ったアクセサリーを制作します。ピアスやイヤリングやネックレスなど毎回異なる作品を仕上げます。世界にひとつの自分だけのオリジナルアクセサリー。初心者も大歓迎です。曜日　：　第…

新規講座のご案内～こども・親子～　若い芽のプレバレエ 年長～小学生

№7090「若い芽のプレバレエ 年長～小学生」バレエの動きで体を思い切って動かし、芯のあるしなやかな体を目指します。基礎から学べます。楽しく音楽とバレエに向き合っていきましょう。他のダンスやフィギアスケート、トランポリンなどしている方にも役立ちます。曜日　：　…

新規講座のご案内～健康・運動・球技～　肩こり改善講座

№２３０１「肩こり改善講座」２人に１人は抱えている肩こり！私の肩こりは慢性的だから改善しないと諦めていませんか？この講座では〇〇ラインを整えて使うべき〇〇をしっかりトレーニングしていくことで、肩こりを解消していきましょう。〇〇が何かを知りたい方はぜひ講座への参…

新規講座のご案内～健康・運動・球技～　導かれる大人のバレエ

№２０７７「導かれる大人のバレエ」初めての方から、ご経験者の方まで、気兼ねなくご参加頂ける優しいバレエ。溢れ出す美しさを、ご自身で体験なさって下さい。のれる音楽と共に。これから体を柔らかくしていきましょう。曜　日　水曜日時　間　１３：２０～１４：２０受講料　２…

新規講座のご案内～健康・運動・球技～　太極舞

№１１４１「太極舞」太極舞は、太極拳、民族舞踊、ヨガなどの要素を取り入れたエクササイズです。体力のない方、激しい運動の苦手な方におすすめです。癒しの音楽で気持ち良く舞いましょう!!曜　日　第２・４火時　間　１４：４５～１５：４５受講料　１１，３２０円(１１回)…

新規講座のご案内～健康・運動・球技～　ピラティス ボディーワークアウト

№２２３１「ピラティス ボディーワークアウト」普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛え、体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。肩こり、腰痛などでお困りの方！しなやかで美しい筋肉をつけたい方！効率よく体を整えたい方！オススメですよ…

すみへいフェア２０１５ステージ発表③

すみへいフェア２０１５ステージ発表の写真です。１枚目ミセスのためのベリーダンス水曜日　１９：３０～２０：４５講師　金田ブレンダ２枚目フラダンス①②①第１・３月　１０：３０～１２：００②第２・４火　１９：１０～２０：４０初めてでも安心フラダンス第２・４火　１８：…

すみへいフェア２０１５ステージ発表④

すみへいフェア２０１５ステージ発表の写真です。１枚目太極舞後期(１０月～)開講講座講師　藤澤佳子２枚目日本の民謡第２・４木　１３：００～１５：００講師　藤本佐輪駒３枚目キッズトータルダンス金曜日　１７：３０～１８：３０講師　竹本晴恵 他インストラクター…

すみへいフェア２０１５ステージ発表①

すみへいフェア２０１５ステージ発表の写真です。1枚目Ｅｎｊｏｙ♪Jazzダンス第１・３木　１９：４５～２０：４５講師　鈴木一衣2枚目ミセスのためのベリーダンス木曜日　１０：３０～１１：３０講師　ＭＥＧＵＭＩ3枚目楽しいコーラス水曜日　１０：３０～１２：００講師…

すみへいフェア２０１５ステージ発表②

すみへいフェア２０１５ステージ発表の写真です。1枚目キッズバレエ・デビュー水曜日　１６：３０～１７：３０講師　塚田みほり 他インストラクター2枚目フィットネス・チアダンス日曜日　９：３０～１０：３０キッズヒップホップ＆ジャズダンス火曜日　１７：１５～１８：１５…

すみへいフェア２０１５作品展・体験会⑦

すみへいフェア２０１５作品展・体験会の写真です。1枚目羊毛フェルトでかわいいマスコット作り第１木　１８：３０～２０：３０ひつじ年に羊毛フェルト！羊毛フェルトで絵を描こう第２水　１０：００～１２：００講師　西浜三奈2枚目ルーシーダットン<タイ式ヨガ>…

すみへいフェア２０１５作品展・体験会⑥

すみへいフェア２０１５作品展・体験会の写真です。1枚目創作和紙絵(ちぎり絵)①②①火曜日　１０：００～１２：００②火曜日　１３：００～１５：００講師　青木末子2枚目日本画第１・３金　１０：００～１２：００講師　宮澤芳一3枚目はじめての俳句第２・４水　１０：００…