2012年02月15日
ノルディック・ウォーキング
突然ですが 皆さんは 普段から 運動はしていますか？？
体を動かすことが好きな人、
やったほうがいいと 思いつつ 運動していない人、
新しいスポーツにチャレンジしてみたい人、
運動オンチな人……私。
「ノルディック・ウォーキング」は いかが (^_-)-☆
わかりやすい指導で、 しかもイケメンな 諏訪直人講師のもと
きれいな姿勢と かっこいいウォーキングが 身につきますよ！！
２本のポールを使った ウォーキングは もちろん、
ポールを利用した ストレッチ、バランス運動 などなど、
エクササイズを 楽しく取り入れた 講座です。
屋内のスタジオを使って、
そして もちろん ポールを握りしめて 外にも行きますよ～♪♪
きっと この楽しさは 体験してみないと わからない (^_^)
２０１２年４月スタート！！
「エンジョイ！ノルディック・ウォーキング・トレーニング」講座
（月３回）土曜日 １３：３０～１５：００
講師・日本ノルディックフィットネス協会認定
アドバンスインストラクター 諏訪 直人
スタッフおすすめ講座です。
春が 待ち遠しい～ ♡