すみへいカルチャーセンター

創業４００周年記念「すみへいフェア」にて、ジャイロキネシス講座の体験会を行います。

 ジャイロに興味がある方、ジャイロって何？という方もチャレンジしてみてください！

５月１０日（土）１１：００～１２：００

５月１１日（日）１１：３０～１２：３０

＊途中参加可能　＊無料

場所　ビックハット（長野市若里）

講師　髙木裕子

・運動のできる服装（スカート不可、ジーパンはなるべく避けて）

・水分補給のできるものを持参。

背骨を中心に曲線的な動きと呼吸法を繰り返し、固まった筋肉や関節をほぐしていきます。

肩こり・腰痛などを改善しながらジャイロキネシスで身体を動かす時間を一緒に楽しみましょう。

＊写真は、すみへいカルチャーセンターで行っているジャイロキネシス講座の様子です。

　土曜日（月３回）　１１：０５～１２：０５