2013年02月20日
４月からの新講座 「ノルディックウォーキング」
これからの季節にぴったりの講座は
「Enjoy！ノルディックウォーキング」
（土）１３：３０～１５：３０
身体に関する知識はもちろんのこと、
ノルディックウォーキングの専門知識がある
諏訪直人講師が指導しますから安心です。
年齢に関係なく、自分の体力等に合わせてできるスポーツです。
正しい歩き方ができると姿勢がよくなり、
筋肉が刺激されて関節痛の予防にもなるんです。
普段から歩いている方、体を動かすことが好きな方、
走っている方も、２本のポールを持って楽しみませんか。